walk, talk & train

An der frischen Luft mit tollen Frauen bewegen.

Beschreibung

Du möchtest dich an der frischen Luft bewegen, dich austauschen und gleichzeitig deinen Körper stärken? Der Walk, Talk & Train Kurs verbindet lockeres Ausdauertraining über ca. 4 km mit gezielten Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die flexibel über den Spaziergang verteilt sind. Das Wichtigste auf einen Blick: Du kannst mit Kinderwagen, Fahrradanhänger, Trage oder einfach alleine dabei sein. Startpunkt: Direkt hinter dem Schwaketenbad Für jeden geeignet: Das Tempo ist entspannt, die Übungen werden an dein Fitnesslevel angepasst. Das Alter des Kindes spielt keine Rolle.